Nuestras clases

Únete a nuestras clases de Pilates y experimenta un nuevo nivel de fitness y bienestar. Nuestra profesionalidad garantiza que cada movimiento sea intencionado y efectivo.

Para tus primeros pasos

Paquete introductorio

Comienza tu viaje de Pilates con nuestro Paquete de Introducción: 3 sesiones privadas, diseñadas para clientes primerizos.

3 SESIONES PRIVADAS / UNO A UNO

Disponible solo para clientes nuevos

165€

Reservar

Para entusiastas del pilates

Clases privadas

Las clases privadas proporcionan una comprensión más profunda del método Pilates, mejorando la conciencia corporal y acelerando el progreso, ideales para la recuperación, la preparación para cirugías o el entrenamiento avanzado.

Sesión única

70€

Pack de 5 (1 por semana)

Pack de 8 semanas

330€

Pack de 10 (2 x semana)

Pack de 8 semanas

630€

Reservar

Clases de dúo

Las clases en dúo te permiten entrenar con un amigo mientras recibes atención personalizada. Cada programa está diseñado para tus objetivos individuales y niveles de condición física, ofreciendo una experiencia divertida y motivadora.

Sesión única

45€ por persona

90€

Pack de 5 (1 por semana)

200€ por pers. Pack de 8 semanas

400€

Pack de 10 (2 x semana)

370€ por pers. Pack de 8 semanas

740€

Reservar

Clases en grupo

Clases con máquinas (3 pers. máx)

Clase individual

30€

5 pack (1 x semana)

125€

10 pack (2 x semana)

210€

*Caducan en 8 semanas

MAT & Barre-Pilates

Clase individual

22€

5 pack (1 x semana)

85€

10 pack (2 x semana)

150€

*they both expire in 8 weeks.

Reservar

Las clases se pueden utilizar dentro del marco de tiempo especificado. Se harán excepciones; si te vas fuera, tu paquete de clases se congelará hasta que regreses de tus vacaciones.

Beneficios de nuestras clases

Pilates para la salud y el bienestar

Aumenta la fuerza central y la flexibilidad. Mejora la conexión mente-cuerpo para lograr una mejor postura y bienestar.

Pilates para el entrenamiento deportivo y atletas de élite

Aumenta el control del cuerpo y la potencia explosiva. Reduce la frecuencia y la gravedad de las lesiones. Los atletas necesitan Pilates como parte de su programa de entrenamiento para equilibrar sus cuerpos.

Pilates para la rehabilitación

Recupera estabilidad, movilidad y fuerza para que puedas moverte sin dolor nuevamente y prevenir futuros problemas como lesiones. Podemos ayudarte a recuperarte de una lesión, así como a rehabilitarte tras una cirugía (siguiendo las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta), incluyendo reemplazo de cadera, reemplazo de rodilla y reconstrucción de hombro. También podemos ayudar a recuperar la fuerza pélvica tras cirugías como histerectomía, cesárea, cáncer de mama y cáncer de próstata. Podemos ayudar con patologías como: dolor de espalda (incluyendo hernias y discos abultados), osteopenia y osteoporosis, dolor de cuello y cualquier patología relacionada. También escoliosis, patologías de hombro, cadera, rodilla, tobillos y pies.

Pilates para el embarazo (pre y postnatal)

El pilates para mujeres embarazadas ayuda con la fuerza del suelo pélvico y abdominal, mejorando su postura a medida que su centro de gravedad se desplaza. El pilates ayudará con la adaptación del cuerpo a través de los cambios que ocurren durante el embarazo y fortalecerá la parte superior del cuerpo. También ayudará con el periodo posnatal, ya que las mujeres necesitarán trabajar para recuperar la fuerza del suelo pélvico y abdominal, así como trabajar en la alineación del cuerpo, ya que su cuerpo a menudo se desplazará hacia el lado con el que levantan al bebé, lo que afectará la alineación de su pelvis.

Pilates para instructores

Profesionales de Pilates que deseen un nivel avanzado de instrucción y quieran mantener una buena técnica. Es importante que los instructores siempre trabajen con alguien que pueda supervisar la técnica y la alineación del cuerpo. A menudo, como instructores sabemos qué hacer y cómo hacerlo, pero si tenemos problemas de alineación que abordar, es bastante difícil hacerlo sin la guía de otro instructor. (todas las escuelas son bienvenidas)